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El ser humano tiene dos mentes: una consciente y una subconsciente

Normalmente solo usamos el 5% del cerebro para la mente consciente; esa mente que dice "quiero ser saludable, feliz, libre, hacer deporte". Pero el cuerpo, que responde al otro 95% de la mente subconsciente está en un programa muy diferente.

 

Si no quieres ser dominado por tu pasado, tu pereza y tus problemas, tienes que tener el mando de control de tus decisiones inconscientes y vencer ese 95%; y una manera de vencerlo es con la meditación.

 

Comprende: tienes entre 60 y 70 mil pensamientos en el día y la gran mayoría son del pasado. Si no defines una visión de tu futuro, te quedarás con los viejos pensamientos y te vuelves predecible.

 

La meditación cambia tus ondas cerebrales, te vuelves más consciente de cómo piensas, cómo actúas y cómo te sientes; y si la interiorizas como un hábito tu cerebro ya no será un registro del pasado, sino un mapa al futuro.