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La calidad de tu vida depende de tus decisiones, y la calidad de tus decisiones depende de tu habilidad para pensar.

Y hay mucho que se puede aprender a través de hábitos conscientes para pensar más y mejor, es decir, más inteligentemente.

 

En este video, la científica Sandrine Thuret, demuestra a través de la ciencia que hábitos como hacer deporte, alimentarse conscientemente, tener buen sexo, dormir bien, leer, aprender cosas nuevas, entre otros, son los causantes de poder fortalecer nuestro cerebro permitiéndonos ser mejores pensando y razonando, ya que aceleran directamente el proceso de neurogénesis, que es la generación de nuevas neuronas, y aumenta nuestra capacidad cognitiva: mayor concentración, memoria, agilidad mental, análisis, razonamiento, abstracción)

 

Entender e interiorizar qué hábitos hay que tener para fortalecer este órgano es el primer paso para ser una persona de alto rendimiento.